Sabtu, 11 November 2017

Makanan Dalam Diet Yang Baik Dan Membantu Bagi Pesakit Endometriosis

Bismillah,

Penyakit endometriosis merupakan sejenis penyakit yang agak luar biasa.Mungkin ramai yang tidak mengetahui tentang penyakit ini sedangkan saban hari semakin ramai wanita yang menghidapinya.

Di antara masalah yang ditimbulkan oleh penyakit ini ialah senggugut dan kesakitan ,infertiliti dan keguguran yang mungkin berulang kali.Ia juga boleh menyebabkan berbagai jenis masalah lain seperti pendarahan, gangguan pada salur kencing, kesakitan yang teruk dan lain-lain.  

Walaupun punca endometriosis masih tidak diketahui namun beberapa kajian mendapati dengan cara mengubah gaya hidup dan mengamalkan diet yang sihat membantu mengurangkan gejala dengan ketara dikalangan wanita endometriosis.

Kajian tersebut mendapati mengamalkan sayur-sayuran hijau ,buah-buahan segar serta makanan yang anti inflamasi sepert berikut sangat membantu:-

Sayur saderi,brokoli,buah nenas,minyak kelapa dara,chia seed,flaxseed,kunyit ,halia dan lain-lain.
Makanan yang kaya dengan magnesium juga membantu melegakan rahim dan mengurangkan kesakitan. Ini termasuk biji labu, biji bunga matahari, kacang hitam, badam, pisang, dan bayam.

Sementara makanan yang kaya dengan zat besi juga penting dan membantu menokok semula kehilangan zat besi dalam tubuh hasil daripada pendarahan yang berlebihan.

Sesetengah makanan yang mengandungi tinggi zat besi termasuk hati, daging lembu, bayam, kuning telur dan buah prun.

Selain itu, mengurangkan keradangan juga melegakan sakit sendi dan otot, dan mengawal pengeluaran hormon dengan makanan tambahan yang mengandungi omega-3 seperti flaxseeds, chiaseed, ikan salmon,tuna, sardin, ikan bilis dan ikan kembung didalam diet sangat membantu.

Jika kerap mengalami sembelit yang merupakan sebahagian dari gejala endometriosis.Pengambilan makanan yang tinggi serat seperti  sayur-sayuran, beras perang, buah prun, kelapa, buah ara, kacang, bendi dan sengkuang membantu mengurangkan sembelit.

Semoga Bermanfaat

Isnin, 16 Oktober 2017

EGCG Kecutkan FIBROID Tanpa Pembedahan Yang Menyakitkan

Ramai wanita apabila mengalami pendarahan yang banyak,haid yang berpanjangan,kesakitan pada pelvik serta sakit belakang pergi menemui klinik pakar untuk melakukan pemeriksaan.Namun majoriti daripada mereka akan membawa pulang berita duka bahawa mereka didapati ada tumor jenis fibroid atau leiomyoma.

Walaupun fibroid lazimnya tidak akan berubah menjadi kanser namun fibroid boleh menyebabkan banyak masalah lain seperti kesakitan yang akut dan kronik pada pelvis, pendarahan faraj yang berlebihan, anemia, ketidaksuburan, keguguran, dan rasa sakit semasa bersama suami.

Kajian mendapati fibroid hanya akan bertambah baik setelah seseorang wanita itu putus haid atau menopos namun sementara menunggu sa’at menopos kesengsaraan hidup dengan fibroid memang sangat mendukacitakan.Kalau lah ada pil magik yang boleh diambil untuk meredakan kesakitan dan mengecutkanya..mahu sahaja diambil tanpa berfikir panjang.

Malangnya, tidak ada rawatan perubatan yang berkesan yang ujud sehingga hari ini.Ramai pakar ginekologi hanya melakukan uterine ablation (pembuangan lapisan rahim) untuk mengurangkan masalah ini 

Namun tetapi prosedur ini tidak membawa hasil yang memberangsangkan tidak berbaloi kesakitan yang ditanggung semasa pembedahan hanya mendapat kelegaan yang bersifat sementara kerana fibroid akan tumbuh semula selang beberapa bulan kemudian.

Dr.Marc S. Micozzi, M.D. , Ph.D,editor jurnal complimentary and alternative medicine,berkata “ramai doktor masih mengambil jalan pintas untuk membuang rahim (histerektomi)”.

“Persoalannya?…adakah masih relevan prosedur yang menyakitkan ini apabila terdapat rawatan alternatif yang lebih selamat,semula jadi, dan berkesan dengan ketara boleh membantu.?”jelasnya lagi.

Soalanya,adakah alternatif lain selain pembedahan?

Jom kita lihat hasil kajian dari rawatan alternatif yang diperkatakan oleh Dr Marc tadi.
Satu kajian bersais  besar membandingkan tahap vitamin D pada wanita yang menghidap fibroid mendapati bahawa wanita yang mempunyai tahap vitamin D 20 ng / mL keatas mempunyai kadar satu pertiga lebih rendah ketumbuhan fibroid. 

Selain itu, penyelidik mendapati bahawa wanita yang terdedah kepada cahaya matahari untuk satu jam sehari mempunyai pengurangan 40 peratus dalam kadar ketumbuhan fibroid.

Bagi mereka yang mempunyai tumor fibroid, pastikan untuk menghabiskan lebih banyak masa dibawah sinaran matahari namun jika masih sukar untuk dilakukan pastikan mengambil suplimen vitamin D3 yang mencukupi.Dos yang disyorkan adalah dari 3000iu-5000iu sehari.

Dos ini pasti akan membantu mengurangkan gejala fibroid dan ianya juga akan membantu melindungi penyakit lain yang boleh memudaratkan seperti osteoporosis, multiple sclerosis, kencing manis, tekanan darah tinggi, dan kanser.

Selain vitamin D3, setiap wanita yang menghidap tumor fibroid perlu minum 10 cawan atau lebih teh hijau setiap hari atau mengambil suplimen EGCG (estrak teh hijau).

Terdapat banyak kajian mendapati bahawa teh hijau membantu mengawal sistem imun dan bertindak sebagai antioksida. Antara sebab mengapa teh hijau berupaya memberi perlindungan terhadap kanser.

Bukti yang lebih meyakinkan lagi apabila penyelidik dari Mesir menjalankan kajian keatas wanita berusia 19 tahun keatas yang mempunyai sekurang-kurangnya dari fibroid yang sederhana hingga yang besar.

Pada peringkat awal , peserta wanita ini menjalani kajian ultrasound untuk menilai bilangan dan sais tumor mereka. Kemudian, penyelidik secara rawak membahagikan mereka kepada dua kumpulan. 

Kumpulan pertama mengambil 800 mg estrak the hijau setiap hari selama empat bulan. Ekstrak the hijau ini mengandungi 45 peratus epigallocatechin gallate (EGCG), bahan aktif dalam teh hijau sementara kumpulan yang kedua mengambil plasebo setiap hari selama empat bulan.

Selepas 4 bulan, penyelidik telah melakukan ultrasound lain sekali lagi. 

Keputusanya sungguh menakjubkan!

Wanita dalam kumpulan estrak teh hijau mengurangkan saiz fibroid secara purata sebanyak 32.6 peratus sementara kumpulan plasebo meningkat dalam saiz secara purata sebanyak 24.2 peratus.

Kumpulan wanita yang diberikan estrak teh hijau wanita juga mengalami peningkatan yang ketara dalam corak pendarahan haid mereka. Purata kehilangan darah mereka menurun dan terdapat peningkatan bilangan sel darah merah. 

Para penyelidik melaporkan bahawa terdapat hasil yang memberangsangkan dalam dua perkara.

1) Mereka mendapati EGCG menghalang percambahan sel tumor. Dalam erti kata lain, ia menghentikan penyebaran sel-sel tumor. 

2) EGCG mendorong "apoptosis" (kematian sel ) dalam tumor Ini bermakna ianya menyebabkan sel-sel tumor untuk mati dengan sendiri.

Maka dengan keputusan ini,menjelaskan mengapa estrak teh hijau melindungi daripada kanser adalah kerana ianya berupaya menghentikan penyebaran dan pertumbuhan sel-sel kanser.

Dalam kajian tersebut , peserta mengambil suplimen 800 mg ekstrak teh hijau yang mengandungi 45 peratus EGCG untuk mengurangkan fibroid mereka.

Jadi bagaimana cara untuk mengamalkan kedua-dua bahan yang dalam kajian ini?

Jika mahu anda boleh sahaja berjemur selama 1 jam setiap hari dan amalkan minum 10 cawan atau lebih teh hijau setiap hari bagi membantu mengecutkan sais fibroid .

Ini disebabkan setiap cawan hanya mengandungi purata 25-60mg EGCG yang diperlukan bagi mengecutkan sais fibroid dan elak kanser persis dalam kajian.

Atau mengambil jalan yang lebih mudah iaitu amalkan 1 biji 5000iu vitamin D3 dan 2-3 biji 350mg suplimen EGCG setiap hari.

Hakikatnya,suplimen seperti Vitamin D3 dan EGCG agak sukar didapati di Malaysia,jika ada sekalipun selalunya mengguna bahan yang subhah atau meragukan dari sudut halal.Namun bagi mereka yang mahu mendapatkan EGCG & Vit D3 dai kapsul halal,saya cadangkan supaya dapatkan dari admin group hamil cara natural di Facebook atau KLIK SINI 


Sumber rujukan:

1. American Journal of Obstetrics & Gynecology Feb 2013; 208: 137 e 131-113.
2. Epidemiology 2013; 24: 447-453.
3. The Boston Women’s Health Book Collective. Our Bodies, Ourselves: A New Edition For A New Era. New York: Touchstone, 2005.
4. “Treatment of symptomatic uterine fibroids with green tea extract: a pilot randomized controlled clinical study,” Int J Womens Health 2013; 5: 477–486.

Khamis, 5 Oktober 2017

Bahaya Triclosan Dalam Kosmetik,Ubat Gigi dan Sabun anti-bakteria

Bismillah,

Baru-baru ini akhbar Metro Harian bertarikh 4 oktober 2017 telah menyiarkan berita tentang bahan kimia yang banyak diguna sebagai anti-kulat,anti bakteria dalam kebanyakkan produk kosmetik,ubat gigi dan sabun.

Kisah ini sebenarnya cerita yang dah lama tetapi masih ramai pengguna yang tidak perihatin khususnya di Malaysia masih tidak menyedari bahawa mereka sedang membelanjakan wang ringgit hanya untuk mendapatkan sesuatu yang sangat membahayakan diri mereka dan keluarga.

Kami telah menulis artikel ini sejak beberapa tahun lalu dan harapan kami semoga dengan tersiarnya berita gempak ini di akhbar akan memberikan kesedaran yang hakiki buat pengguna di Malaysia khasnya.

Tentang Triclosan

Triclosan (2,4,4'-Trichloro-2'-hydroxy phenyl eter) adalah sebatian anti-bakteria dan anti-kulat yang telah digunakan meluas di Malaysia sejak puluhan tahun lalu. Ia juga merupakan "endocrine disruptor" yang kuat dan karsinogen(antara punca kanser) yang diketahui.

Triclosan adalah salah satu bahan kimia yang boleh membawa lebih banyak keburukkan dari kemanfaatan dan hasil tidak berguna bahan kimia ini hanya boleh membawa “malapetaka besar” kepada pengguna.

Kesatuan Eropah telah memilih untuk mengharamkan penggunaan triclosan pada tahun 2010,begitu juga Minnesota sebuah negeri di amerika syarikat sejak beberapa tahun lalu.
Berita Triclosan diharamkan di EU

http://www.deccanchronicle.com/…/european-union-bans-triclo…

Di Malaysia pula lambakan produk mengandungi triclosan yang di impot dari amerika syarikat dan yang dihasilkan oleh pengusaha kosmetik tempatan masih boleh “tersenyum” mengira keuntungan RM hasil dari penderitaan orang lain.

Berikut adalah link kepada beberapa kajian tambahan yang tentu sekali boleh membuatkan pengguna berfikir 1000 kali sebelum membeli produk yang mengandungi triclosan.

Triclosan dan bisphenol A mengubah fisiologi endometrium manusia dan menjejaskan kesuburan serta kehamilan
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26604029

Pendedahan manusia kepada kimia penganggu endokrin dan kesuburan: Satu kajian kes-kawalan pada pesakit lelaki.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26292060

Semoga Bermanfaat

Jumaat, 15 September 2017

Kajian Mendapati Formula Super Zuyu Rawatan Alternatif Terbaik Untuk Endometriosis

Bismillah,

Endometriosis adalah keadaan perubatan yang membabitkan sekitar 89 juta wanita dalam usia melahirkan anak diseluruh dunia. 

Bagi endometriosis, tisu yang melitupi bahagian dalam uterus (endometrium, dari perkataan endo, "dalam", dan metra, "rahim") didapati tumbuh di luar uterus, pada atau kawasan lain tubuh seorang wanita.

Simptom utama endometriosis adalah sakit teruk berulang. Kesakitan yang dialami tidak semestinya berkait dengan tahap (1 hingga 4) endometriosis.Sesetengan wanita hanya sakit sedikit atau tiada rasa sakit sungguhpun mengalami endometriosis teruk menjejaskan kawasan yang luas atau endometriosis dengan berparut. 

Sebaliknya, wanita mungkin mengalami kesakitan teruk walaupun hanya mengalami endometriosis kecil.

Simptom endometriosis termasuk (tetapi tidak terhad kepada):

  • Kesakitan, kadang-kala kekejangan haid yang kronik (dysmenorrhea)
  • Sakit kronik (biasanya bahagian bawah belakang dan kawasan pinggul (pelvic), juga bahagian perut ( abdomen)
  • Sakit ketika bersama (dyspareunia)
  • Sakit ketika membuang air besar atau kecil (dysuria)
  • Haid yang banyak dan berpanjangan (menorrhagia)
  • Mual dan muntah-muntah
  • Pra-haid atau antara haid (pendarahan antara tempoh haid)
Endometriosis membuatkan kesukaran untuk hamil dan bekemungkinan  mendorong kepada tiub fallopian tersekat.Tambahan lagi, wanita yang di diagnos dengan endometriosis mungkin mempunyai simptom masalah perut (gastrointestinal).

Memandangkan punca endometriosis masih lagi menjadi igauan semua pakar diseluruh dunia,maka keputusan kajian daripada formula herba alternatif ini boleh dikategorikan sebagai amat baik dan membantu mengurangkan keresahan setiap pesakit endometriosis dalam mengharungi masa-masa yang sukar.

Kecuali bagi mereka yang “gemar” melakukan rawatan yang invasif atau pembedahan(satu-satunya rawatan yang ada di klinik pakar).

Berita baiknya terdapat satu formula herba alternatif yang berasal dari abad ke-19 di Negara China dan telah digunakan secara meluas untuk merawat endometriosis sejak tahun 1983.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa formula super zuyu membantu melegakan dysmenorrhoea, mengecut luka luar rahim, dan menggalakkan kesuburan. Keberkesanan terapeutik purata melebihi 90% sepanjang tempoh 30 tahun yang lalu.

Berikut adalah bukti yang positif dari kajian-kajian dan perbandingan dengan ubatan klinik yang pernah dijalankan :

Satu kajian klinikal menunjukkan bahawa Super Zuyu membantu melegakan dysmenorrhoea (senguggut) lebih berkesan berbanding Mifepristone, dengan kadar keberkesanan 90% sementara 73% dalam kumpulan mifepristone selepas 3 bulan rawatan dengan kumpulan kajian sejumlah 120 pesakit endometriosis.

Keputusan yang sama diperhatikan dengan percubaan klinikal keatas 42 pesakit yang dirawat dengan Super Zuyu selama 6 bulan. Hasil kajian menunjukkan bahawa 5 daripada 10 pesakit endometriosis dengan masalah kesuburan telah BERJAYA HAMIL dan 25 daripada 42 pesakit endometriosis berjaya mengurangkan kesakitan pelvis mereka .

Satu lagi percubaan menunjukkan bahawa saiz luka endometriotik 'berkurangan dalam kumpulan Super Zuyu berbanding kumpulan Danazol, jumlah kadar efektif masing-masing adalah 95.2% dan 75.0%, sementara 23.6% daripada pesakit BERJAYA HAMIL dalam kumpulan Super Zuyu.

Tambahan kepada amalan dengan Super Zuyu ini, berkemungkinan pesakit berjaya hamil dan tentu sekali ketika itu endometriosis akan berada dalam mode “hibernate” sepanjang 9 bulan 10 hari atau mungkin buat selama-lamanya.

Sebagai umat Islam,kita diwajibkan berusaha untuk mencari rawatan kepada penyakit namun tetapi pastikan mencari keredhaan Allah Subhanahu wata’ala dari formula Super Zuyu versi yang halal sahaja ye…


Semoga bermanfaat

Jika terdapat kemusykilan tentang penyakit endometriosis ini,sila emailkan soalan drsalwahassan55@gmail.com 


Sumber Rujukan:

1) Ma MZ. Xuefu Zhuyu Decoction for treatment of 83 endometriosis patients. Shanghai Journal of Traditional Chinese Medicine. 1993;2:16–17.

2) Zhang SY, Wang YY. Xuefu Zhuyu Decoction for treatment of 36 endometriosis patients. Chinese Journal of Ethnomedicine and Ethnopharmacy. 2011;22:p. 84.

3) Zhang JY. Clinical observation of 79 endometriosis patients treated with Xuefu Zhuyu Decoction. Zhejiang Journal of Traditional Chinese Medicine. 2008;43(8):p. 455.

4) Wang CF. Clinical observation of 60 endometriosis-associated dysmenorrhoea patients treated with Xuefu Zhuyu Decoction. Modern Journal of Integrated Traditional Chinese and Western Medicine. 2007;16(14):1931–1932.

5) Gao AZ. Xuefu Zhuyu Decoction for treatment of 42 endometriosis patients. Guangming Journal of Chinese Medicine. 2012;27(4):717–718.

6)Fang DL. Clinical observation of endometriosis patients treated with Xuefu Zhuyu Decoction. Clinical Journal of Anhui Traditional Chinese Medicine. 2003;15(4):297–298.

Kredit : Group Facebook Hamil Cara Natural

Jumaat, 8 September 2017

Formula Meningkatkan Kesuburan Wanita Dan Membantu Dari Keguguran Berulang

Bismillah,

Kesinambungan dari konsep natural yang diterapkan dalam semua group-group hamil cara natural yang kami kendalikan,kini telah sampai kepada kemuncak yang paling sukar.

Fokus kami kali ini lebih kepada kaedah mengekalkan kehamilan dan keguguran yang seakan menjadi “epidemic” hasil dari gabungan pengunaan pil-pil hormon,ubatan sintetik dan diet yang tidak seimbang selain persekitaran yang didapati telah mengucar kacirkan sistem reproduktif wanita serta membawa bersama kesan sampingan yang amat membimbangkan.

Nasihat kami supaya jangan terlalu cepat berputus asa dari rahmatNya…..

Penemuan terkini tentang satu formula herba yang pernah disyorkan oleh Institute for traditional medicine yang berpengkalan di Portland,Oregon untuk kegunaan semasa hamil mungkin membawa sinar baru bagi mereka yang memerlukan.

Formula klasik Angelica and Peony dengan komposisi enam jenis ramuan herba ini telah disyorkan kerana ia telah digunakan secara meluas di Negara China dan Jepun dan telah dipantau dalam banyak ujian klinikal berskala besar terhadap wanita hamil.

Kajian terhadap haiwan juga telah dilakukan dan ianya didapati tidak menunjukkan kesan teratogenik (kecenderungan untuk menyebabkan kecacatan kelahiran).

Pengalaman dengan formula ini adalah sangat positif. Ia digunakan untuk merawat ketidaksuburan wanita, morning sickness, anemia semasa kehamilan dan untuk mencegah keguguran. Ianya juga telah diluluskan oleh Kementerian Kesihatan di Jepun.

Berita yang terbaik sekali,hasil dari beberapa penyelidikan di jepun,formula ini bukan hanya berkesan membantu mengekalkan kehamilan malahan ia juga didapati berkesan merawat wanita yang kurang subur dan bermanfaat sekali bagi wanita yang merancang hamil (TTC) diusia yang agak lewat.

Formula hebat ini versi halal boleh didapati di SINI

Kredit :Group FB Hamil Cara Naural

Copyright © Info Kesihatan Wanita | Published By Gooyaabi Templates | Powered By Blogger

Design by Anders Noren | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com | BTheme.net      Up ↑