Kaedah Natural “Kitaran Bijian” Untuk Membantu Haid Yang Tidak Teratur

Bismillah,

Masalah haid yang tidak teratur,PMS,senguggut agak kompleks apabila ianya melibatkan masalah keseimbangan hormon.Rata-rata ramai wanita mengalami masalah ini dan terdapat juga antaranya yang telah mula mengalami masalah ini sejak dari zaman gadis lagi.

Keseimbangan hormon dalam kitaran haid

Kitaran pembiakan wanita melibatkan interaksi hormon yang lazimnya menyebabkan perubahan kitaran dalam ovari dan uterus. Setiap kitaran mengambil masa lebih kurang 28 hari untuk dilengkapkan dan ini melibatkan pembangunan dan pelepasan telur dari ovari dan persediaan rahim untuk menerima telur yang disenyawakan. Jika persenyawaan tidak berlaku, lapisan endometrium akan runtuh dan haid bermula.

Ketidakseimbangan antara estrogen dan progesteron

Estrogen dan progesteron adalah dua hormon utama yang mengawal kitaran haid. Tahap estrogen akan meningkat semasa bahagian pertama kitaran sementara tahap progesteron pula akan meningkat diakhir kitaran manakala paras estrogen mula berkurangan secara perlahan-lahan.

Apabila berlaku ketidakseimbangan estrogen dan progesteron di seluruh kitaran,maka ini akan menyumbang kepada gejala PMS, senggugut dan kitaran yang tidak teratur.

Berita baiknya selain dari beberapa kaedah yang pernah saya tulis dalam artikel-artikel yang lalu seperti pengambilan vitex,maca dan beberapa suplimen lain.Terdapat satu lagi kaaedah yang agak berjaya juga pernah diamalkan oleh kebanyakkan wanita.Kaedah ini berfungsi untuk mengawal keseimbangan kedua hormon penting ini dengan cara natural melalui kitaran bijian.

Apa fungsi kitaran bijian dan bagaimana cara melakukannya?

Kitaran bijian berfungsi untuk memberi manfaat kepada kesimbangan dan kesihatan keseluruhan kitaran haid dengan cara menyokong pengeluaran hormon,ikatan dan metabolisma.

Bijian yang berbeza mengandungi pelbagai jenis dan jumlah lignan dan asid lemak.Lignan membantu tubuh untuk mengikat hormon berlebihan,manakala asid lemak membantu dengan pengeluaran hormon.

Gabungan kedua lignan dan asid lemak ini telah dibuktikan dalam banyak kajian,membantu mengimbangi hormon sepanjang keseluruhan kitaran haid.

Cara yang terbaik adalah untuk mengambil flaxseed dan biji labu difasa pertama kitaran haid sementara biji bijan dan biji bunga matahari semasa fasa kedua

Flaxseed dan biji bijan mengandungi tinggi lignan berfungsi untuk menghalang estrogen yang berlebihan.

Biji bunga matahari pula mengandungi tinggi selenium dan trace mineral yang penting untuk detoksifikasi hati

Biji labu tinggi dalam zink yang boleh membantu menyokong pembebasan progesteron

Bersama-sama, bijian ini akan membantu mengimbangi kitaran haid seseorang wanita apabila diambil dalam fasa yang sesuai.

Cadangan untuk kitaran bijian bulanan:

Hari 1-14 : 1 sudu besar setiap satu flaxseed dan biji labu (dikisar) setiap hari(boleh dicampur dalam minuman jus buah-buahan))

Bermula hari ke 15 sehingga haid : 1 sudu besar setiap satu biji bunga matahari dan bijan (dikisar) setiap hari.(boleh di campur dalam minuman jus buah-buahan)

Keputusan terbaik mungkin boleh diperolehi selewat-lewatnya 3 bulan namun jika setelah berusaha dengan konsisten selama jangkamasa 3 bulan tetapi masih belum terdapat perubahan,maka langkah terbaik adalah menjejakkan kaki keklinik/hospital berdekatan untuk melakukan pemeriksaan.

Semoga Bermanfaat

Read More

Pil cegah hamil Yasmin punca darah beku dan strok ?

Bismillah,

Pil cegah hamil Yasmin telah didapati dalam banyak kajian sebagai punca darah beku,strok dan berbagai kesan sampingan yang berbahaya.Sehingga kini,ribuan tuntutan mahkamah bernilai USD berbilon dolar telah di bayar oleh BAYER

Yasmin atau Yaz dikilangkan hasil ciptaan “licik” penyelidik syarikat farmaseutikal bertaraf gergasi dunia yang berasal dar Negara Jerman iaitu BAYER.

Peminat Bayer ini pun tidak kurang hebatnya termasuk pakar-pakar O &G ternama dari klinik dan hospital swasta dan kerajaan termasuk farmasi-farmasi yang terkenal diseluruh dunia.

Saya pernah keluarkan artikel tentang keburukkan pil cegah hamil Yasmin ini dengan bahan aktif drosperinone yang begitu di puja-puja suatu masa dahulu kerana kehebatanya mencegah hamil serta melicinkan wajah dan tidak menambah berat badan.

Tidak seperti pil-pil seangkatanya yang bukan sahaja boleh menyebabkan darah beku,strok dan juga kematian tetapi dengan faktor tambahan boleh menambah berat badan.

Sehingga hari ini pil-pil ini masih dijual tanpa "perasaan malu" atau rasa bersalah oleh segelintir pakar-pakar O&G dan farmasi yang “kalis saman” di Malaysia.

Bila agaknya rakyat Malaysia mahu sedar dengan “penipuan” yang membabitkan bukan sahaja penyakit kronik tetapi kematian yang hanya sekali menjengah kita seumur hidup.

Berikut adalah rentetan pembayaran yang telah dibuat oleh BAYER

Butir-butir setiap penyelesaian yang di bayar oleh BAYER, termasuk jumlah penyelesaian dianggap sebagai sulit. Walau bagaimanapun, laporan kewangan BAYER secara umum memaparkan berita tentang penyelesaian yang telah dibuat dan ini memudahkan untuk mengira secara purata .

Pada April 2012, BAYER bersetuju untuk resolusi pertama tindakan undang-undang Yaz, Yasmin, dan Ocella di Amerika Syarikat. ABC News melaporkan, BAYER akan membayar USD$ 110 Juta untuk menyelesaikan 500 tuntutan mahkamah, bayaran purata USD$ 220,000 bagi setiap kes.

Selepas itu, pada bulan Julai 2012, BAYER melaporkan telah membayar sejumlah USD$ 402.6 Juta untuk menyelesaikan 1,877 tuntutan undang-undang Yaz, Yasmin, dan Ocella. Angka-angka ini menunjukkan purata jumlah penyelesaian tuntutan mahkamah Yaz lmelebihi USD$ 214,000 bagi setiap kes.

Pada 12 Februari 2013, Bayer mengeluarkan Laporan Tahunan 2012 dengan maklumat yang terkini tentang Yaz. Laporan menyatakan bahawa Bayer telah membayar USD$ 1 bilion untuk menyelesaikan 4,800 tuntutan undang-undang atau tuntutan sahaja di Amerika Syarikat, purata lebih USD$ 208,000 bagi setiap kes.

Sehingga Julai 2014, laporan kewangan suku tahunan BAYER menunjukkan bahawa syarikat itu telah menyelesaikan 8,900 tuntutan Yaz untuk sejumlah USD$ 1.8 bilion, anggaran USD$ 202,000 bagi setiap kes.

Pada 17 Julai, 2015, BAYER telah mencapai perjanjian penyelesaian Yaz untuk kira-kira 9,900 tuntutan yang melibatkan kecederaan venous blood clot untuk sejumlah USD 1.97 bilion, purata USD$ 198,989 bagi setiap kes.

BAYER juga mengumumkan pada Julai 2015 bahawa ia telah bersetuju untuk menyelesaikan tuntutan yang melibatkan pembekuan darah arteri untuk tambahan USD$ 56.9 juta..wow..

Rakyat Malaysia macamana pula…tidak terliur ke dengan tuntutan saman yang berbilion dollar?

Sumber:

http://www.lawsuit-yaz.com/yaz-lawsuit-settlement-amounts/

Blood clots, stroke and other dangerous side effects associated with the use of Yaz and Yasmin birth control pills are driving more than 10,000 U.S. patients to file lawsuits against Bayer Pharmaceuticals.

Thousands of injuries and about 100 deaths are linked to Yaz through these severe side effects.
https://www.drugwatch.com/yaz/lawsuit.php

Yaz and Yasmin birth control pills linked to 23 deaths: Health Canada documents
http://www.ctvnews.ca/…/yaz-and-yasmin-birth-control-pills-

Read More

Mentega vs Margerin - Mana yang lebih bermanfaat ?

Bismillah,

Saban hari kita didendangkan dengan sejumlah besar maklumat yang salah tentang nutrisi pemakanan di internet.Malahan terdapat dikalangan pakar sendiri yang sering mengatakan perkara-perkara yang mencabar minda tanpa sandaran asas yang saintifik.

Sebagai contoh, apabila mereka sering memberitahu orang ramai supaya menggantikan mentega dengan marjerin yang dibuat dari kilang.

Mengantikan sesuatu yang asli kepada tiruan…emmm,apapun jom kita lihat terlebih dahulu perbezaan antara keduanya sebelum membuat keputusan untuk diri sendiri.

Perbezaan antara Mentega dan Margerin

Mentega dan marjerin dibuat atas tujuan yang sama untuk kegunaan sebagai bahan membuat kuih,memasak dan juga sapuan roti.

Mentega adalah antara makanan yang telah di uji zaman kerana telah digunakan sejak berabad lamanya.Ianya hanya diperbuat dari putaran lemak susu lembu sehingga menjadi produk akhir iaitu Mentega.

Sementara marjerin sama sekali berbeza.Ianya adalah makanan yang diproses, dicipta untuk menggantikan mentega. Bahan utama yang digunakan adalah minyak sayuran bersama-sama dengan pengemulsi, pewarna dan pelbagai bahan-bahan tiruan lain.

Realitinya,minyak sayuran akan cair pada suhu bilik dan antara sebab mengapa marjerin perlu melalui proses hidrogenasi untuk tahan cair (lebih keras) dan juga memanjangkan jangka hayat produk.

Lebih malang lagi proses hidrogenasi ini akan juga menukar minyak sayuran kepada lemak trans.Hidrogenasi sebenarnya melibatkan pendedahan minyak kepada haba yang tinggi, tekanan tinggi, gas hidrogen dan pemangkin logam.

Hidrogenasi menjadikan lemak tidak tepu menyerupai lemak tepu namun lemak hidrogenasi juga dikenali sebagai lemak trans yang sangat bertoksik dan berkait rapat dengan penyakit jantung (1,2).

Selama ini mesin propaganda barat sering menyalahkan mentega sebagai mengandungi lemak tepu dan kolesterol tinggi yang boleh menyebabkan penyakit kardovaskular NAMUN tetapi kajian menunjukkan bahawa tuduhan ini sebenarnya tidak berasas sama sekali.

Satu kajian besar yang diterbitkan pada tahun 2010 telah menganalisa semula data dari 21 kajian yang melibatkan sejumlah 347,747 peserta (3).

Berikut adalah keputusanya…

Penyelidik mendapati kaitan antara lemak tepu dan penyakit kardiovaskular sama sekali tidak benar. Kajian-kajian lain membawa kepada kesimpulan yang sama (4,5).

Pengambilan lemak tepu sebenarnya memperbaiki profil lipid darah. Ianya meningkatkan HDL (kolesterol baik) dan merubah LDL yang kecil (tidak baik) kepada LDL besar (sangat baik) (6, 7, 8,9,10).

Melainkan jika seseorang itu mengalami keadaan perubatan seperti hiperkolesterolemia familial, maka tiada sebab untuk takut menyertakan lemak tepu atau kolesterol dalam diet.

Walaubagaimanapun mengamalkan mentega dalam kadar yang sederhana amat bermanfaat disebabkan secara semulajadi tubuh kita memerlukan lemak bagi membantu menstabilkan hormon.

Sumber Rujukan:

1) Effect of Dietary trans Fatty Acids on High-Density and Low-Density Lipoprotein Cholesterol Levels in Healthy Subjects

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199008163230703

2) Dietary Fat Intake and the Risk of Coronary Heart Disease in Women

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199711203372102

3) Meta-analysis of prospective cohort studies evaluating the association of saturated fat with cardiovascular disease

http://ajcn.nutrition.org/…/…/01/13/ajcn.2009.27725.abstract

4) A systematic review of the evidence supporting a causal link between dietary factors and coronary heart disease.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19364995

5) The Questionable Role of Saturated and Polyunsaturated Fatty Acids in Cardiovascular Disease

http://www.jclinepi.com/arti…/S0895-4356(98)00018-3/abstract

6) Change in dietary saturated fat intake is correlated with change in mass of large low-density-lipoprotein particles in men

http://ajcn.nutrition.org/content/67/5/828.short

7) Saturated fat, carbohydrate, and cardiovascular disease

http://ajcn.nutrition.org/content/91/3/502.short

8) Low density lipoprotein particle size and coronary artery disease.

http://atvb.ahajournals.org/content/12/2/187.short

9) Atherosclerosis and Lipoproteins

Low-Density Lipoprotein Subfractions and the Long-Term Risk of Ischemic Heart Disease in Men

http://atvb.ahajournals.org/content/25/3/553.short

10) Small, Dense Low-Density Lipoprotein Particles as a Predictor of the Risk of Ischemic Heart Disease in Men

http://circ.ahajournals.org/content/95/1/69.abstract

Read More

Biji grape Fruit (Citrus paradisi) merawat jangkitan saluran kencing (UTI).

Bismillah,

Urinary tract infection (UTI) adalah antara beberapa jenis jangkitan yang kerap dialami oleh setiap lelaki dan wanita.Selain dibekalkan dengan ubat-ubatan klinik seperti gentamicin, tarivid, and augmentin terdapat pelbagai kajian tentang pengunaan bahan-bahan natural yang mudah didapat dirumah yang juga didapati berkesan.

Memandangkan ubat-ubatan klinik dan antibiotik telah mula menunjukkan ciri-ciri resistant(lali) bagi kebanyakkan spesies bakteria maka persediaan awal dengan bahan-bahan natural mungkin membantu dimasa akan datang.

Berikut adalah ringkasan dari salah satu kajian kecil pengunaan bahan natural yang boleh membantu UTI.

Ringkasan kajian

Tiga lelaki pertengahan umur dan seorang wanita didiagnosis sebagai mempunyai jangkitan saluran kencing (UTI) antara tahun 2001 dan 2003 di Wesley Guild Hospital, Ilesa, Obafemi Awolowo University Teaching Hospitals Complex, Ile Ife, Osun State, Nigeria.Daripada kesemua 4 pesakit, hanya pesakit wanita adalah asimptomatik.

3 lelaki masing-masing mempunyai Pseudomonas aeruginosa, spesies Klebsiella dan Staphylococcus aureus dalam sampel air kencing mereka manakala pesakit wanita dijangkiti Escherichia coli.

Kesemua 4 pesakit ini dirawat dengan biji limau gedang (Citrus paradisi) secara oral selama 2 minggu dan mereka semua menunjukkan perubahan yang ketara daripada rawatan ini kecuali lelaki dengan P. aeruginosa.

Walau bagaimanapun, pertumbuhan berlebihan Pseudomonas pada pesakit yang didapati resistant pada gentamicin, tarivid dan Augmentin kemudian reda kepada pertumbuhan sederhana sahaja selepas rawatan 2 minggu dengan biji limau gedang.

Data-data awal mencadangkan satu ciri antibakteria biji limau gedang kering atau segar (C. paradisi) apabila diambil pada dos 5-6 biji setiap 8 jam terbukti setanding dengan ubat anti-bakteria.

Sumber:
The effectiveness of grapefruit (Citrus paradisi) seeds in treating urinary tract infections.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15865506

Read More

Kitaran Bijian Membantu Haid Yang Tidak Teratur

Bismillah,

Masalah haid yang tidak teratur,PMS,senguggut agak kompleks apabila ianya melibatkan masalah keseimbangan hormon.Rata-rata ramai wanita mengalami masalah ini dan terdapat juga antaranya yang telah mula mengalami masalah ini sejak dari zaman gadis lagi.

Nasihat saya,perkara utama yang perlu diambil kira dalam merancang kehamilan adalah kitaran haid yang sempurna sebagai tanda awal kembalinya kesuburan seseorang wanita.

Walaupun ianya tidak menjamin seseorang itu akan berjaya hamil namun ianya adalah tanda yang positif bahawa seseorang wanita itu berada dilandasan yang baik untuk mencapai kejayaan merancang hamil.

Keseimbangan hormon dalam kitaran haid

Kitaran pembiakan wanita melibatkan interaksi hormon yang biasanya menyebabkan perubahan kitaran dalam ovari dan uterus. Setiap kitaran mengambil masa lebih kurang 28 hari untuk dilengkapkan dan ini melibatkan pembangunan dan pelepasan telur dari ovari dan persediaan rahim untuk menerima telur yang disenyawakan. Jika persenyawaan tidak berlaku, lapisan endometrium akan runtuh dan haid bermula.

Ketidakseimbangan antara estrogen dan progesteron

Estrogen dan progesteron adalah dua hormon utama yang mengawal kitaran haid. Tahap estrogen akan meningkat semasa bahagian pertama kitaran sementara tahap progesteron pula akan meningkat diakhir kitaran manakala paras estrogen mula berkurangan secara perlahan-lahan.

Apabila berlaku ketidakseimbangan estrogen dan progesteron di seluruh kitaran,maka ini akan menyumbang kepada gejala PMS, senggugut dan kitaran yang tidak teratur.

Berita baiknya selain dari beberapa kaedah yang pernah saya tulis dalam artikel-artikel yang lalu seperti pengambilan vitex,maca dan beberapa suplimen lain.Terdapat satu lagi kaaedah yang agak berjaya juga pernah diamalkan oleh kebanyakkan wanita.Kaedah ini berfungsi untuk mengawal keseimbangan kedua hormon penting ini dengan cara natural melalui kitaran bijian.

Apa fungsi kitaran bijian dan bagaimana cara melakukannya?

Kitaran bijian berfungsi untuk memberi manfaat kepada kesimbangan dan kesihatan keseluruhan kitaran haid dengan cara menyokong pengeluaran hormon,ikatan dan metabolisma.

Bijian yang berbeza mengandungi pelbagai jenis dan jumlah lignan dan asid lemak.Lignan membantu tubuh untuk mengikat hormon berlebihan,manakala asid lemak membantu dengan pengeluaran hormon.

Gabungan kedua lignan dan asid lemak ini telah dibuktikan dalam banyak kajian,membantu mengimbangi hormon sepanjang keseluruhan kitaran haid.

Cara yang terbaik adalah untuk mengambil flaxseed dan biji labu difasa pertama kitaran haid sementara biji bijan dan biji bunga matahari semasa fasa kedua

Flaxseed dan biji bijan mengandungi tinggi lignan berfungsi untuk menghalang estrogen yang berlebihan.

Biji bunga matahari pula mengandungi tinggi selenium dan trace mineral yang penting untuk detoksifikasi hati

Biji labu tinggi dalam zink yang boleh membantu menyokong pembebasan progesteron

Bersama-sama, bijian ini akan membantu mengimbangi kitaran haid seseorang wanita apabila diambil dalam fasa yang sesuai.

Cadangan untuk kitaran bijian bulanan:

Hari 1-14 : 1 sudu besar setiap satu flaxseed dan biji labu (dikisar) setiap hari(boleh dicampur dalam minuman jus buah-buahan))

Bermula hari ke 15 sehingga haid : 1 sudu besar setiap satu biji bunga matahari dan bijan (dikisar) setiap hari.(boleh di campur dalam minuman jus buah-buahan)

Keputusan terbaik mungkin boleh diperolehi selewat-lewatnya 3 bulan namun jika setelah berusaha dengan konsisten selama jangkamasa 3 bulan tetapi masih belum terdapat perubahan,maka langkah terbaik adalah menjejakkan kaki keklinik/hospital berdekatan untuk melakukan pemeriksaan kesuburan.

Read More

Jangkitan Yis Faraj Menghalang Kehamilan?

Bismillah,

Jangkitan yis faraj adalah jangkitan yang disebabkan oleh pertumbuhan yang terlalu cepat yis, iaitu sejenis kulat.Ianya juga dikenali sebagai vaginitis candida atau kandidiasis vulvovaginal.Jangkitan yis yang paling sering berlaku disebabkan oleh kulat jenis candida albicans.

Adakalanya,jangkitan boleh disebabkan oleh spesies candida lain, termasuk C. glabrata, C. parapsilosis, C. Tropicalis  dan C. krusei.

Menurut satu artikel 2007 dalam jurnal perubatan The Lancet.Tujuh puluh lima peratus wanita akan mengalami jangkitan yis faraj sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, dan empat puluh hingga lima puluh peratus wanita pula akan mengalami lebih daripada sekali.

Sejak dari dulu lagi,saya tidak pernah bersetuju dengan pendapat ramai pakar tentang keputihan seperti jangkitan kulat candida adalah satu perkara biasa.Lebih-lebih lagi apabila seseorang wanita itu merancang untuk hamil(TTC).

Malahan kedudukan terkini, kajian telah berjaya membuktikan kulat candida bukan sekadar perlu dirawat malah lebih parah dari apa yang saya jangkakan sebelum ini.

Kulat candida kini didapati berpotensi untuk membunuh apabila dibiarkan tanpa rawatan,akan meresap masuk kedalam tisu dan akhirnya saluran darah.

Jangkitan kulat candida yang berulang kali juga boleh menyebabkan flora dalaman faraj menjadi tidak seimbang ,ini menyukarkan untuk sperma mencapai uterus bagi tujuan pensenyawaan.

Walaupun sperma sebenarnya tidak terbunuh oleh kulat candida, tetapi jangkitan kulat didapati boleh mengubah konsistensi mukus servik yang membuatnya keadaan lebih sukar untuk sperma mencapai pembukaan servik.

Walaupun tidak semua wanita akan mengalami masalah ini ,namun terdapat banyak juga kes-kes “unexplained fertility “ berjaya hamil setelah jangkitan kulat candida dirawat dan secara tidak langsung mengembalikan keseimbangan flora didalam faraj.

Semoga Bermanfaat

Read More

Tips Elakkan Haid Semasa Menunaikan Ibadah Umrah

Bismillah,

Alhamdulillah,ramai diantara kita yang telah mendapat hidayah dan diberi peluang oleh Allah swt bagi menunaikan ibadah umrah di mekah.

Namun yang selalu menjadi halangan bagi sesetengah wanita adalah perasaan bimbang (walaupun redha) disebabkan oleh period yang irregular atau period berlaku tepat pada hari untuk menunaikan ibadah umrah dan ini boleh menyebabkan "lampu merah" apabila baru sahaja hendak memulakan ibadah yang suci dan yang dinanti-nantikan sepanjang usia.

Sehingga kini ramai wanita yang sanggup menggunakan kaedah menyekat period dengan pil-pil hormon yang jelas telah dibuktikan secara saintifik boleh memudaratkan diri sendiri pada satu hari nanti.

Malahan saya pernah menulis tentang fatwa yang mengharamkan perbuatan menyekat period walaupun dengan tujuan baik.Islam ini agama yang indah dan mudah namun tetap berpegang teguh kepada “Matlamat tidak menghalalkan cara”.

Demi untuk mengelakkan ramai ahli yang hanya bakal merosakkan iman,ibadah dan diri sendiri samada disedari atau tidak,saya cuba untuk memberi jalan alternatif yang diyakini lebih selamat dunia dan akihirat.

Seseorang yang khuatir jika pada hari berangkat ke Jeddah jatuh pada hari yang sepatutnya period atau seseorang yang periodnya irregular atau merasa bimbang period akan turun sebaik sahaja baru hendak menunaikan hajat yang dinanti-nantikan selama ini boleh melakukan seperti berikut.

Beli dan pilih Vit C yang berkualiti tinggi atau jenama yang baik,bagi setiap biji 500mg
2 minggu sebelum bertolak untuk menunaikan umrah ambil 500mg pada setiap jam sehingga 12 jam.Bermakna 500 x 12jam  = 6000mg/hari

Banyak kajian klinikal mendapati pengambilan Vit C dalam dos yang besar untuk jangkamasa yang pendek tidak memudaratkan dan jika ada kesan sampingan sekalipun hanya cirit-birit (perlu kurangkan dos sahaja )

Lakukan selama 6 hari serta jangan lupa berdoa supaya Allah swt membantu mempermudahkan urusan dunia dan akihirat.

Jika diizinkan period akan turun anggaran 1 minggu sebelum bertolak dan ianya tentu dapat meredakan keresahan dan kebimbangan sebelum berangkat ke Mekah dan mudah-mudahan Allah swt menganugerahkan umrah yang mabrur…amiinn

Read More

Kekurangan vitamin dan mineral punca meningkat risiko keguguran berulang dan kecacatan.

Bismillah,

Mungkin ramai wanita yang tidak mengetahui fakta punca sebenar tentang risiko dan kejadian keguguran yang berulang dan kecacatan pada bayi.

Bukti-bukti yang diambil dari penyelidikan dan kajian-kajian dari beberapa jurnal sains bertaraf dunia yang disenaraikan ini,menunjukkan betapa KRONIK masalah diet yang seimbang dalam kehidupan wanita,lebih-lebih lagi yang ingin merancang kehamilan.

Sedar atau tidak tanpa memperolehi jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi adalah antara punca utama berlakunya kes-kes keguguran semasa kehamilan.Keperluan tubuh untuk menjaga kandungan bayi yang sihat dan sempurna memerlukan vitamin dan mineral yang mencukupi seperti berikut:-.

Biotin:
Kekurangan Biotin dikaitkan dengan ketahanan insulin, yang berlaku dalam keguguran berulang.

Asid folik:
Folat rendah dikaitkan dengan bertambah risiko keguguran sebanyak 47%.Folic mungkin juga mengurangkan risiko down Syndrome.

Magnesium:
Magnesium rendah dikaitkan dengan risiko keguguran bertambah; satu kajian menunjukkan 100% daripada wanita yang tidak subur apabila berjaya memulihkan magnesium dan selenium mereka juga berjaya untuk hamil dan melahirkan anak. Magnesium rendah juga dikaitkan dengan kecacatan kelahiran.

Multivitamin:
Menurunkan risiko keguguran sehingga 57% dalam satu kajian.

Beta karoten:
Didapati rendah dalam wanita dengan keguguran yang berulang.

Vitamin B12:
Didapati rendah dalam wanita dengan keguguran yang berulang.

Vitamin C:
Didapati rendah pada wanita yang kerap keguguran.

Vitamin D:
Kritikal untuk pembangunan fetus; juga merendahkan risiko keguguran dengan penurunan keradangan. 93% daripada wanita-wanita yang tidak subur telah ditemui kurang vitamin D.

Vitamin E:
Didapati berkurangan dalam wanita yang keguguran berulang. Bagaimanapun , tahap tinggi juga dikaitkan dengan keguguran dan pecah air ketuban.

Semoga Bermanfaat

Read More